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Trockenbürsten des Körpers ist eine uralte, ayurvedische Heilmethode und hat zahlreiche Vorteile für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden.
Regelmäßiges Trockenbürsten
- fördert deine Durchblutung und deinen Lymphfluss,
- trägt abgestorbene Hautzellen effektiv ab und regt das Wachstum neuer Hautzellen an,
- leitet Giftstoffe aus (Detox),
- stärkt dein Immunsystem – vor allem in der kalten Jahreszeit,
- hilft dir, deine Haut zu festigen und zu straffen.
Nur wenige Minuten Dry Brushing pro Tag genügen, um deine Gesundheit und dein Energielevel nachhaltig zu steigern!
Trockenbürsten, auch gharsana genannt, ist ein wichtiger Bestandteil der mehrere Jahrtausende alten, indischen Heillehre Ayurveda. Ziel des Trockenbürstens im Ayurveda ist es, die Lymphflüssigkeit in Richtung Herz zu bewegen. Hierdurch sollen gespeicherte Gifte und Stoffwechselabfälle in Leber und Nieren geführt und schließlich ausgeleitet werden.
Auch in der deutschen Gesundheitslehre spielt das Trockenbürsten eine wichtige Rolle. Das Treatment wurde von dem berühmten Heilkundler Sebastian Kneipp im 19. Jahrhundert bekannt gemacht. Regelmäßiges Trockenbürsten soll hier vor allem Erkältungen und Infektionskrankheiten vorbeugen.
Vorbereitung: Reinige dein Gesicht gründlich und trage ein Hautöl deiner Wahl auf. Nutze leichten Druck mit 3 – 5 Wiederholungen auf jeder Seite.
Augen: Verwende die Spitzen des Gua Sha, platziere ihn im inneren Winkel der Lider sowie unter den Augen und streiche mit leichtem Druck in Richtung der Schläfen.
Wangen und Kinn: Verwende die breite, nach innen gewölbte Seite, starte am Kinn und streiche hoch in Richtung des Haaransatzes. Gehe hoch zu Mund und Nase und streiche in Richtung der Ohren.
Stirn: Verwende das breite, nach außen oder nach innen gebogene Ende des Steins, platziere ihn in der Mitte der Stirn und streiche horizontal zu den Schläfe und nach oben zum Haaransatz.
Hals: Verwende das breite, nach außen gebogene Ende des Gua Shas, starte am Halsansatz und bewege den Stein langsam hoch in Richtung Kinn.
Reinigung & Pflege: Säubere den Gua Sha mit einem feuchten Tuch und lasse ihn trocknen.
regionales, FSC-zertifiziertes und geöltes Buchenholz
Ø 10 cm
100% natürliche Borsten (gebleichte Wildschweinborsten ethisch unbedenklicher Herkunft)
Borstenstärke: mittel
elastisches Gummiband (Öko-Tex 100 zertifiziert)
nachhaltig gefertigt in Deutschland
Es kann sein, dass die Bürste während der ersten Anwendungen einzelne Haare verliert. Das ist ganz normal und hört nach kurzer Zeit von selbst wieder auf.
Verpackung:
Karton aus recyceltem FSC-Papier bedruckt mit umweltfreundlichen Farben
frei von Plastik
Die Bürsten sind stets plastikfrei verpackt. Wir fertigen unsere Verpackungen aus recyceltem, FSC-zertifiziertem Karton an, der mit umweltfreundlichen Farben bedruckt ist.
ruhi Bürsten werden nachhaltig in Deutschland von einer FSC-zertifizierten Familien-Manufaktur gefertigt, die eine umweltgerechte, sozialverträgliche und ökonomisch tragfähige Nutzung der Wälder umsetzt.
Der Hersteller ist zudem EMAS-zertifiziert, auch bekannt als bekannt als EU-Öko-Audit. EMAS stellt sicher, dass alle Umweltaspekte von Energieverbrauch bis zu Abfall und Emissionen rechtssicher und transparent realisiert werden.
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